中学生 サッカーコートサイズは、基本的に11人制サッカーのフィールド規格で考えます。中学生だから一律に専用サイズが決められているわけではなく、サッカー競技規則ではタッチライン90～120m、ゴールライン45～90mの範囲が基本です。日本では全国的規模の大会などで105m×68mが基準として使われるため、「中学生は105m×68m」と説明されることもあります。ただし、学校のグラウンドや地域大会では大会規定に応じて異なる場合があります。この記事では、公式規格、105m×68mとの関係、ペナルティーエリアなど各部の寸法、小学生用コートとの違いまで整理します。
中学生 サッカーコートサイズの結論｜基本は11人制の大人と同じ
最初に押さえたいのは、「中学生専用の全国一律コートサイズ」があるわけではないことです。中学生年代の11人制サッカーは、基本的に一般のサッカー競技規則に沿ったフィールドを使用します。そのうえで大会主催者が使用する会場や競技会規定に合わせて具体的な縦横の長さを設定します。
| 項目 | サイズ・内容 |
|---|---|
| 中学生の一般的な試合 | 11人制のフィールドを使用 |
| タッチライン | 90～120m |
| ゴールライン | 45～90m |
| 国際試合のタッチライン | 100～110m |
| 国際試合のゴールライン | 64～75m |
| 日本の全国的規模の大会で用いられる基準 | 105m×68m |
| ゴール | 幅7.32m×高さ2.44m |
| ペナルティーマーク | ゴールラインから11m |
| センターサークル | 半径9.15m |
| 小学生8人制の代表的なサイズ | 68m×50m |
したがって、中学生の試合について「縦105m、横68m」と覚えるのは実用上分かりやすいものの、105m×68mだけが競技規則上認められた唯一のサイズという意味ではありません。実際の大会に参加するときは、その大会の要項や競技会規定を確認することが重要です。
105m×68mが中学生の標準サイズとして紹介される理由
105m×68mは、日本で非常に重要な基準となっているフィールドサイズです。JFAでは、日本国内で行われる国際試合や全国的規模の大会について105m×68mをフィールドの大きさとしてきました。そのため、競技場や人工芝グラウンドでも105m×68mを基準に設計されているケースがあります。
中学生年代でも、高円宮杯などに代表されるU-15カテゴリーでは11人制サッカーが行われます。そのため、小学生の8人制から中学生年代へ移行すると、一気に大きな11人制フィールドでプレーすることになります。保護者や選手が「中学生のコートは何mなのか」と調べる場合は、まず105m×68mを代表的な目安として理解しておくと分かりやすいでしょう。
競技規則では90～120m×45～90mの範囲が認められる
サッカー競技規則では、一般のフィールドについてタッチラインを90～120m、ゴールラインを45～90mとしています。また、長方形になるようタッチラインはゴールラインより長くなければなりません。この範囲内で、競技会が具体的な長さを定めることができます。
そのため、学校のグラウンドで行われる試合と、本格的なサッカー専用競技場で行われる試合が完全に同じ105m×68mとは限りません。「いつも練習している学校では少し狭いのに、大会会場に行くと広く感じる」ということが起こるのは、このように会場ごとにフィールドサイズが異なる場合があるためです。
中学校の部活とクラブチームで基本規格は変わらない
中学校のサッカー部だから小さなコート、クラブチームだから大きなコート、という区分ではありません。どちらも11人制の公式戦であれば、基本的にはサッカー競技規則と各競技会の規定に従います。
ただし、学校のグラウンドは陸上競技、野球、他の部活動などと共用しているケースも多く、十分なスペースを確保できない場合があります。練習では公式戦と異なる広さに設定したり、ハーフコートを使ったりすることもあります。そのため、「普段練習しているコートの広さ」と「公式戦で使用するフィールド規格」は分けて考える必要があります。
中学生のサッカーコート各部分のサイズ
フィールド全体の縦横だけでなく、ペナルティーエリア、ゴールエリア、センターサークルなども11人制の規格に基づきます。中学生になると小学生8人制とはこれらの寸法も変わるため、選手だけでなくコートを設営する指導者や保護者も把握しておくと役立ちます。
| 場所 | 11人制の主な寸法 |
|---|---|
| ゴール | 幅7.32m、高さ2.44m |
| ペナルティーエリア | 各ゴールポスト内側から16.5m、フィールド内へ16.5m |
| ゴールエリア | 各ゴールポスト内側から5.5m、フィールド内へ5.5m |
| ペナルティーマーク | ゴールラインから11m |
| ペナルティーアーク | ペナルティーマークを中心に半径9.15m |
| センターサークル | 半径9.15m |
| コーナーアーク | 半径1m |
| ライン幅 | 12cm以下 |
フィールド設営では、単に105m×68mの外周を作れば終わりではありません。各エリアを正しい位置に設置する必要があります。特に学校グラウンドへラインを引く場合は、ゴールの位置を基準にしてゴールエリア、ペナルティーエリア、ペナルティーマークを順番に測ると作業しやすくなります。
ペナルティーエリアはゴールから16.5m
11人制のペナルティーエリアは、左右それぞれのゴールポストの内側から16.5m離れた位置に、ゴールラインと直角のラインを引きます。そのラインをフィールド内へ16.5m伸ばし、ゴールラインと平行な線で結びます。
ゴールの幅が7.32mなので、ペナルティーエリア全体の横幅は計算上40.32mになります。小学生の8人制ではペナルティーエリアの基準が12mとなるため、中学生になって初めて11人制に移行した選手にとってはかなり広く感じられます。ゴールキーパーが手でボールを扱える範囲や、守備側の直接フリーキックに関係する重要なエリアです。
ペナルティーマークは11m
ペナルティーマークは、ゴールポスト間の中央からゴールラインに対して11m離れた位置に設けます。ペナルティーキックでは、このマーク上にボールを置いてキックします。
小学生8人制ではペナルティーマークが8mに設定されるため、中学生になるとゴールまでの距離が3m伸びます。さらにゴール自体も少年用から11人制用へ大きくなるため、キッカーとゴールキーパーの双方に求められるプレーも変化します。
センターサークルの半径は9.15m
センターマークを中心に描かれるセンターサークルは半径9.15mです。キックオフの際、キックを行わない側の選手は、ボールがインプレーになるまで規定された距離を取る必要があります。
9.15mという数字は、フリーキックの際に相手選手がボールから離れる基本的な距離としても登場します。サッカーではこの9.15mが複数の場所で使われるため、コートを設営する人は覚えておくと便利です。
ゴールは幅7.32m、高さ2.44m
11人制サッカーのゴールは、左右のゴールポスト内側の距離が7.32m、地面からクロスバー下端までが2.44mです。中学生でも11人制であれば基本的にこの規格のゴールを使用します。
小学生8人制で使用される少年用ゴールより大きいため、U-12からU-15へ移行した直後は特にゴールキーパーがサイズの違いを感じやすい部分です。シュートを打つ側にも、より広い範囲を狙い分ける能力が求められるようになります。
小学生・中学生・高校生でコートサイズはどう変わる？
検索時に最も混同しやすいのが、小学生の8人制サッカーと中学生以降の11人制サッカーです。中学生になると単純に選手が3人増えるだけではなく、代表的なフィールドサイズ、ゴール、各エリアの寸法も大きく変わります。一方、高校生や一般との違いは基本的にありません。
| カテゴリー | 代表的なサイズ | 主な競技形式 |
|---|---|---|
| 小学生U-12 | 68m×50m | 8人制 |
| 中学生U-15 | 105m×68mが代表的な目安 | 11人制 |
| 高校生U-18 | 11人制競技規則に基づく | 11人制 |
| 一般・社会人 | 11人制競技規則に基づく | 11人制 |
この表の105m×68mは、中学生だけに設定された専用規格という意味ではありません。中学生、高校生、大学生、社会人はいずれも基本的に11人制の競技規則を使用し、その中で105m×68mが日本の主要な競技場や全国的規模の大会で重要な基準となっています。
小学生8人制は68m×50mが代表的
JFAの8人制サッカー競技規則では、68m×50mが推奨されています。JFA全日本U-12サッカー選手権大会でも、68m×50mのフィールドが使用されています。これは11人制のフィールドのおよそ半分程度のスペースで8人制を行う考え方です。
小学生から中学生へ進むと、代表的なサイズで68m×50mから105m×68mへ変わります。単純な面積で比較すると68m×50mは3,400平方メートル、105m×68mは7,140平方メートルです。11人制の105m×68mは約2.1倍の面積になるため、中学生になった直後に「コートがものすごく広くなった」と感じるのは自然です。
中学生から高校生になっても基本サイズは変わらない
小学生から中学生への移行とは違い、中学生から高校生へ進むときにコートがさらに大きくなるわけではありません。中学生の11人制と高校生の11人制は、どちらも基本的に同じサッカー競技規則に基づきます。
もちろん実際の会場サイズは異なることがありますが、「中学生用」「高校生用」「大人用」という3種類の11人制コートが存在するわけではありません。中学生年代ですでにフルサイズに近いフィールドでプレーすることが、その後の高校年代や成人サッカーにつながっています。
コートが広くなると1人あたりの担当スペースも増える
8人制から11人制への変化は、単なる寸法の違いではありません。選手数は8人から11人へ増えますが、代表的なフィールド面積はそれ以上に大きくなります。そのため、選手には長い距離を移動する力だけでなく、周囲を見て適切な位置を取る能力も求められます。
特にサイドバックやサイドハーフ、ウイングなどは縦方向への移動距離が長くなります。センターバックやボランチも、味方との距離が開き過ぎると相手にスペースを使われます。中学生年代では、広いコートを単純に走り回るのではなく、チーム全体の距離を保ちながら動くことが重要になります。
なぜ中学生の試合でもコートサイズが違うことがあるのか
同じ中学生の11人制でも、会場へ行くたびに広さが違って見えることがあります。これは必ずしも規則違反ではありません。サッカー競技規則そのものに一定のサイズ幅があり、さらに競技会ごとに具体的なフィールドサイズを決められるためです。
105m×68mだけが正解ではない
105m×68mは非常に重要な基準ですが、一般の競技規則ではタッチライン90～120m、ゴールライン45～90mという幅があります。したがって、この条件を満たし、競技会規定でも認められているフィールドであれば、105m×68mではない会場を使用することがあります。
「中学生の公式戦なのに105m×68mではないから間違っている」と判断するのは適切ではありません。サイズの可否を確認するときは、サッカー競技規則だけでなく、その大会やリーグの競技会規定も確認する必要があります。
学校グラウンドでは利用できる面積に制約がある
中学校のグラウンドは、サッカー専用施設とは限りません。野球部、陸上部などと共用している学校では、敷地条件によって105m×68mを常設できない場合があります。そのため練習用フィールドは、公式戦会場より短かったり狭かったりすることがあります。
また、ゴールを移動して練習目的に応じたコートを作るケースもあります。ポゼッション練習やミニゲームでは意図的に狭いスペースを使用します。このような練習コートと公式戦用フィールドは別物として考えましょう。
大会要項にフィールドサイズが記載されていればそちらを確認する
大会によっては、競技会規定にフィールドサイズが明記されています。その場合は大会の規定に沿って会場が準備されます。大会へ参加するチームや運営側は、普段使っているグラウンドのサイズをそのまま当てはめるのではなく、大会要項を事前に確認することが重要です。
確認するときは、次の項目を見ると整理しやすくなります。
- 競技のフィールドの長さと幅
- 11人制か別の競技形式か
- ゴールの規格
- ペナルティーエリアなどのマーキング
- 天然芝、人工芝、土などフィールド表面の条件
- 大会独自の競技会規定があるか
特に地域大会や育成年代の大会では、競技規則に加えて独自の競技会規定が設けられる場合があります。「中学生なら全部同じ」と考えず、参加する大会ごとに確認するのが確実です。
中学生用サッカーコートを作るときの測り方と注意点
学校や地域クラブで11人制フィールドを設営する場合は、外周だけでなく、ゴール、センターライン、ペナルティーエリアなどを順番に決めていくと作業しやすくなります。公式戦で使用する場合は自己判断だけでサイズを決めず、必ず大会規定と施設条件を確認してください。
まずタッチラインとゴールラインを決める
最初にフィールド全体の長方形を作ります。105m×68mを採用するなら、105m側がタッチライン、68m側がゴールラインです。サッカーでは長い辺をタッチライン、短い辺をゴールラインと呼びます。
長方形がゆがむと、その後のセンターラインやペナルティーエリアもずれてしまいます。設営では四隅の位置を慎重に決め、対角線なども利用して長方形になっているか確認すると精度を高めやすくなります。
中央を測ってハーフウェーラインを引く
105mのフィールドなら、両ゴールラインから52.5mの地点が中央です。そこを結んでハーフウェーラインを作り、その中央へセンターマークを設けます。センターマークを中心として半径9.15mのセンターサークルを描きます。
練習場を設営するときも、中央を正確に取っておけば左右のフィールドを均等に使えます。ハーフコート練習や紅白戦などにも利用しやすくなるため、最初に外周と中央を正確に決めることがポイントです。
ゴール位置を基準にペナルティーエリアを作る
ペナルティーエリアはコートの端から適当に16.5mを測るのではなく、ゴールポストの位置を基準にします。左右それぞれのゴールポスト内側から16.5mの位置を測り、フィールド内へ16.5m伸ばします。
ゴールエリアも同じ考え方で、左右のゴールポスト内側から5.5m、フィールド内へ5.5mです。ペナルティーマークはゴール中央から11mです。複数人でラインを引く場合は「ゴールポストの内側から測る」という基準を共有しておくと、測定ミスを防ぎやすくなります。
ラインそのものも各エリアの一部になる
サッカーでは、エリアを囲むラインはそのエリアの一部として扱われます。そのため、ペナルティーエリアのライン上で起きた反則は、位置の判断に影響します。単なる目印として適当にラインを引くのではなく、規定された位置に設置することが重要です。
ラインの幅についても競技規則で上限が定められています。大会用のフィールドを準備する場合は、長さだけでなくライン幅や各マーキングについても競技会の運営基準を確認してください。
中学生のサッカーコートサイズでよくある疑問
中学生のフィールドについては、「必ず105m×68mなのか」「高校生とは違うのか」「小学生のコートをそのまま使えるのか」といった疑問が生じやすいところです。最後に、サイズを調べる際に間違えやすいポイントをまとめます。
中学生のサッカーコートは必ず105m×68mですか？
必ず105m×68mというわけではありません。105m×68mは日本の全国的規模の大会などで重要な基準となるサイズですが、サッカー競技規則では一般のフィールドに一定の範囲が認められています。
そのため、地域リーグや学校での試合などでは異なるサイズが使用される場合があります。正式な試合について調べている場合は、その大会の最新の競技会規定を確認してください。
中学生と大人のサッカーコートは同じですか？
11人制で考える場合、基本となる競技規則は同じです。「中学生用だから大人より一回り小さくする」という全国一律の仕組みではありません。中学生年代から11人制の本格的なフィールドでプレーすることになります。
ただし、育成年代では競技会の主催者が大会に応じた規定を設定する場合があります。そのため、実際のフィールド寸法については競技会ごとに確認する必要があります。
小学生用68m×50mのコートを中学生でも使えますか？
練習では目的に応じて使用できますが、一般的な中学生11人制の公式戦用フィールドとして、U-12の68m×50mをそのまま使用するものではありません。68m×50mはJFAの8人制サッカーで推奨される代表的なサイズです。
一方、トレーニングでは狭いコートを使うこと自体に問題はありません。少人数ゲーム、守備練習、パス練習などでは、むしろ目的に合わせて狭いエリアを設定します。「練習に使用できるサイズ」と「公式戦の規格」は分けて考えましょう。
105m×68mはどのくらい広いですか？
面積にすると約7,140平方メートルです。小学生8人制で代表的な68m×50mは約3,400平方メートルなので、単純計算では105m×68mの方が約2.1倍の面積があります。
この差は選手の体感にも大きく影響します。小学生年代では届いていたパスが中学生の11人制では届かない、攻守の切り替えで走る距離が長くなる、といった変化が生まれます。中学生年代では技術だけでなく、ポジショニングやスペースの使い方を身につけることも重要になります。
まとめ
中学生のサッカーは基本的に11人制で行われ、サッカー競技規則ではタッチライン90～120m、ゴールライン45～90mの範囲が定められています。日本では105m×68mが全国的規模の大会などで重要な基準となるため、中学生のコートサイズを知る際の代表的な目安になります。ただし、中学生専用として105m×68mだけが認められているわけではありません。小学生8人制の代表的な68m×50mより大幅に広くなり、ゴールも7.32m×2.44m、ペナルティーマークも11mになります。実際の公式戦について確認するときは、大会要項や競技会規定に記載されたフィールドサイズを優先して確認しましょう。
